Kurban etlerinin taşınmasında yanlışlar problemlere neden olabilir… Bayramda omurga sıhhatine dikkat!

İSTANBUL (İGFA) – Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, Kurban Bayramı öncesi bilhassa bel, boyun, diz ve omurga rahatsızlığı olan vatandaşları uyardı.

Bayram devrinde yapılan ağır kaldırma, uzun mühlet ayakta kalma ve bilinçsiz hareketlerin önemli sıhhat problemlerine yol açabileceğini belirterek;“Kurban kesiti sırasında yapılan ani ve denetimsiz hareketler, yalnızca mevcut fıtıkları tetiklemekle kalmıyor, daha evvel hiçbir şikâyeti olmayan şahıslarda bile kalıcı omurga sorunlarına neden olabiliyor” dedi.

Özellikle sabah erken saatlerde başlayan ağır fizikî yüklenme büyük risk taşıdığını tabir eden Doç. Dr. İnanır, bayramda birçok kişi profesyonel dayanak almadan büyükbaş yahut küçükbaş hayvan bölümüne katıldığını, eğilerek çalışma, yük kaldırma, ani dönme hareketleri ve uzun mühlet ayakta kalmak; bel fıtığı, kas spazmı, diz kilitlenmesi ve boyun tutulmalarını tetikleyebiliyor. Her bayram sonrası acillere önemli sayıda bel ve boyun ağrısı şikâyetiyle müracaat olduğunu söyledi.

“EN ÇOK KUSUR YÜKÜ BELLE KALDIRMAK”

Özellikle kurban etlerinin taşınması sırasında yapılan yanlışlar büyük problemlere neden olabilir. En sık yapılan yanılgılardan biri tartısı dizleri kullanmadan direkt belden kaldırmaktır.Yük kaldırırken kesinlikle dizler bükülmeli, yük bedene yakın tutulmalı ve ani dönüş hareketlerinden kaçınılmalıdır. Bir anda oluşan aksi hareketler, omurgadaki disk yapısına ziyan verebilir. Bilhassa bel fıtığı olan şahıslar çok daha dikkatli olmalı.

Kurban Bayramı’nın yalnızca bel ve boyun rahatsızlıklarını değil, diz ve kalça sorunlarını de artırdığına dikkat çeken İnanır, uzun müddet çömelmenin ve ayakta kalmanın kireçlenme hastalarında önemli ağrılara neden olabileceğini söz etti.Diz kireçlenmesi olan bireyler uzun mühlet çömelmemeli. Kalça sorunu yaşayan hastalar ise ağır yük taşımamalı. Bayram ziyaretleri sırasında saatlerce hareketsiz oturmak da farklı bir risk oluşturuyor.

Vatandaşlara kolay fakat tesirli tekliflerde bulunan Doç. Dr. Ahmet İnanır, bayramın sıhhat meseleleriyle gölgelenmemesi gerektiğini belirterek şunları sıraladı:

• Ağır yükleri tek başınıza taşımayın
• Ani eğilip doğrulmalardan kaçının
• Uzun müddet tıpkı konumda kalmayın
• Desteksiz halde ağır kaldırmayın
• Ağrı hissedildiğinde zorlamaya devam etmeyin
• Bayramı hastanede değil, sevdiklerinizle sağlıklı biçimde geçirmek için bedeninizin sonlarını zorlamayın.