Türkiye’nin yüzde 42’si kaliteli uyku uyuyamıyor

İSTANBUL (İGFA) – Araştırma şirketi IPSOS’un dokuz Avrupa ülkesinde yaptığı ‘Herbalife Sıhhat ve Memnunluk Raporu’ yayınlandı.

Bireylerin beslenme alışkanlıkları, idman alışkanlıkları ve uyku nizamları üzerine odaklanan araştırma, Türkiye’nin sıhhat ve sağlıklı hayat tercihleri hakkında da değerli bilgiler sunuyor.

Rapora nazaran, Türkiye’de araştırmaya katılanların yüzde 80’i, 6-8 saat ortasında uyuduğunu belirtirken, yüzde 38’i kaliteli uyku seviyesinin ortalama düzeyde olduğunu, yüzde 42’i ise kaliteli uyku uyuyamadığını söylüyor. Bu durum, çağdaş hayatın getirdiği gerilim, ağır tempo ve öteki faktörlerle gayret ederken, birçok insanın sağlıklı hayatta dengeyi kuramadığını ortaya koyuyor.

25-44 YAŞ ORTASI BİREYLERİN YÜZDE 46’SI BESİN DESTEĞİ KULLANIYOR

Uyku nizamının yanı sıra sağlıklı hayat üzerine birçok sorunun sorulduğu ankette, destek edici besin kullanımına ait soruya iştirakçilerin yüzde 72’si, destek edici gıdalarındengeli hayat biçiminde kıymetli bir rol oynadığını söyledi.

Özellikle 25 ila 34 yaş aralığındaki bireylerin yüzde 46’sı, genel sıhhat ve refahlarınıartırmak hedefiyle destek edici besinlere başvurduklarını söz etti.Bu sonuçlar, artık destek edici besinleri yalnızca fitness tutkunlarının tercih ettiği bir alan olarak değil, tıpkı vakitte zihinsel ve duygusal sıhhat açısından da kıymetli bir araç olarak gören bir genel eğilim olduğunu gözler önüne seriyor. Ayrıyeten, araştırmaya katılanların kıymetli bir kısmı, desteklerin ‘zihin ve ruh halini’ düzgünleştirme konusundaki tesirlerine dikkat çekerek, bu çeşit eserlerin yalnızca fizikî performansı artırmakla sonlu olmadığını söyledi.